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方法3：休息台北民間代書台新信用貸款時抬高雙腿
方法6：台新銀行貸款條件飯後站著或散步
可搭配精油按摩腿部，透過對腿部穴位的直接按摩，促進腿部血液循環，及淋巴系統循環，進而增加新陳代謝的速度，消除腿部浮台南汽機車借款民間代書金主放款民間代書借款腫現象。
工作久坐、久站都不好，對於忙碌的上班族或學生來說，以下8招是瘦腿的好方法，簡單又方便，也別忘了無論進行何種腿部運動，都要記得在運動後，幫腿部做一些適當的伸展，這可讓腿部的線條更加緊緻優美唷， 快來試試吧！
台中房屋借錢方法5：不要久站或久台南民間信貸坐
台北市借款在睡前把雙腿抬高15至20分鐘，在腿下墊個高的枕頭，夠加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，在辦公室工作時，在環境允許的情況下，台南借錢管道可試著在辦公桌下，放一個小凳子，然後把腿放在上面，藉此放鬆身心、舒緩腿部。
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想瘦腿，應盡量少站立，但也不要一直久坐不動，更不該盤腿而坐，或是翹腳，坐著時最好每隔半個小時就站起來走動一下；而且站立的時候，要不時變換姿勢，別讓兩條腿都採取台中民間貸款一個姿勢站著，而是輪流讓膝蓋彎曲放鬆休息。
方法4：空中踩腳踏車
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▲飯後可站著一會兒或去台中代書借款民間小額信貸散步。
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晚上睡覺之前，平躺床上抬起雙腳，在空中模仿騎自行車的動作，盡量拉伸雙腿，每日堅持做200～300下，運動後稍微休息一下，再然後把雙腿分開約80度，在空中做剪刀腿動作，一開一合做80下，這兩種方法結合，有效消除大腿贅肉。
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方法1：按摩瘦腿
方法2：洗台南小額借款澡時按摩
▲睡覺也是瘦腿的方法之一？（圖／翻攝自pixabay，以下同）
吃飽飯後，站半小時可防止脂肪累積在下半身，或是去洗洗碗，收拾一下廚房，總之就是能站著千萬別坐著；且最好是飯後出去散個步。台北借錢網台新銀行車貸
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方法7：多走樓梯台北民間信貸
上、下班或或吃完午飯後可走樓梯，消化一下自己剛吃進去的東西，走樓梯可以拉動大腿肌肉，促進血液循環與脂肪燃燒。
方法8：睡覺好處多多
台北民間貸款台中民間信貸睡覺不僅可補眠，也是一種瘦腿的方法！妳沒看錯，台灣民間借貸睡覺時在雙腿的下面墊一個墊子，使腿部高於心臟，可有效減少小腿負擔。
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